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沖繩水雲玉子燒
沖繩水雲是一種海藻,擁有獨特的黏滑口感。 此獨特的黏滑感含有保護胃的褐藻素(Fucoidan)成分。
沖繩水雲較肥厚口感佳,在日本國内很受歡迎。沖繩當地的水雲可以直接食用,也可以做成各種各樣的料理。水雲低卡路里,味道清爽,可搭配各種料理來食用。除了凍食外,水雲也可以熱食,而且與昆布湯非常合拍!
材料
沖繩雞蛋 3隻
沖繩水雲 80克 (切短)
日式白高湯 1湯匙
水 3湯匙
油 適量
步驟
先打散雞蛋,再分別加入日式白高湯、水和沖繩水雲拌勻。
燒熱玉子燒鍋後,在鍋面塗上一層油。
分次倒入蛋液,待蛋液開始凝固時,用筷子/鑊鏟由上往下捲。
捲好的蛋捲推到最上方,再在鍋面塗上一層油。
重覆步驟3和4數次,直至用完所有蛋液。
最後用鑊鏟把玉子燒推壓定型。
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